月曜に更新したかった。 北斗道場更新しました。 昨日は出かけていて、そんなに歩き回ったわけじゃないのに疲労困憊で。 そんならさっさとお風呂に入って寝ればいいのに 23時ごろに運動始めて0時過ぎてお風呂に入り2時くらいに寝るいつものコースですよ。 朝…

１ヶ月続けられました！２ヶ月目頑張るぞ！！！ 10/30 月 94.2 先週から増減が少ない 10/31 火 94.2 コンビニの二郎系を食べても増えない！ 11/1 水 94.6 前日夕飯ヘルシーなものにして空腹に耐えていたのにどうして！むくみの重さ？ 11/2 木 94.4 しっかり…